Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 136,01g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Hortifruti Abacaxi, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Café com Açúcar, Alface, Sacciali Tomate em Pedaços , Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Bovmeat Almôndega de Carne Bovina, Sadia Almôndegas de Carne , Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Almôndegas com Molho (Mistura), Sadia Almôndegas de Carne , Batata Inglesa. Pasa Bocas / Otros: Bovmeat Almôndega de Carne Bovina, Café com Açúcar, Subway Tomate, Alface, Seven Boys Pão de Forma (50g), Frango Desfiado. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wanderson 1990
|