Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 65,33g | Carbh: 143,25g.
Desayuno: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Dicel Açúcar Mascavo, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Chá (Infusão), Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
dança tiktok - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Nanda_Torres
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