Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 61,33g | Prot: 228,18g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Plan B Фундучное Молоко, Манго, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брест Литовск Сыр Маасдам, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Ремит Балык Дарницкий, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Cena: Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|