Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 78,16g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Netto Grovvalsede Havregryn . Almuerzo: Havarti 16%, Iceberg, Softkerne Rugbrød, Sød Fransk Sennep, Hamburgerryg, Chili, Tomater, Havarti 16%, Iceberg, Softkerne Rugbrød, Sød Fransk Sennep, Hamburgerryg, Chili, Tomater. Cena: Pastasovs m bønner, Rema 1000 Pasta Skruer, Emmas Mornay Sauce 12%, Klovborg Mellemlagret Ost. Pasa Bocas / Otros: Haribo Stjernemix. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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