Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3478 kcal
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Grasa: 91,76g | Prot: 207,55g | Carbh: 469,35g.
Almuerzo: Coca-Cola Sprite, Plant Base Protein Shake, Spinach , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Burman's Original Whipped Dressing, Brownberry 100% Whole Wheat Bun. Cena: Reign Energy Drink, Grapes, Cheetos Cheddar Popcorn (1 oz), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Plant Base Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Funables Fruity Snacks - Mixed Berry, Boiled Egg. más...
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4601 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Baloncesto - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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