Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 60,35g | Carbh: 209,31g.
Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corned Beef Brisket (Cured). Pasa Bocas / Otros: 180 Snacks Almond Crunch, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pringles Original Potato Crisps. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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