Diario de Andreiyk, 13 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
87,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 17,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:
636 kcal Grasa: 19,31g | Prot: 17,37g | Carbh: 106,68g.   Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Обок Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста тушеная с овощами, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Cena: Капуста тушеная с овощами. Pasa Bocas / Otros: Клементины, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. más...
1915 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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