Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 62,49g | Prot: 169,83g | Carbh: 206,16g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kurkku, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Riisinuudeli, Kananpojan Sisäfilee, Parsakaali, Kahvi. Cena: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli, Varhaisperunasalaatti, Salaattipohja, Nyhtökalkkuna. Pasa Bocas / Otros: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Proteiinivanukas, Ballerina Nougat. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|