Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3675 kcal
|
Grasa: 148,10g | Prot: 107,05g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Telur. Almuerzo: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bumbu Rawon, Tepung Pati Jagung, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Bintang Pilsener, Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|