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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich. 😊
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 58,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 12,75g | Prot: 78,89g | Carbh: 22,69g.
Desayuno: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Sharon, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Eiklar, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Äpfel, Weißkohl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aldi Deutsches Corned Beef. más...
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peso estable
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