Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3605 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 266,86g | Carbh: 478,85g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Aldi Haferflocken, Goldland Blütenhonig. Cena: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Bircher Müsli. Pasa Bocas / Otros: Schulte Zimt Sterne, DM Bio Linsenwaffeln, Wagner Steinofen Pizza Salami , Aldi Milch Mäuse, Choceur Choco und Keks, Aldi Schoko Milch Riegel, REWE Bio Reiswaffeln , Gut und Günstig Jogurt 0.1, Snickers Mini Snickers. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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