Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zeynepuzrrr
Diario
12 dic. 23
Diario de zeynepuzrrr, 12 dic. 23
Perfil de zeynepuzrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
dün sabah 70 dim pazar günü off gün yaptığım için. Bugün 68.7 😭 1.300 vermişim ve regl olmama rağmen 🥳 uzun zamandır 69.5 - 70 arası takılı kalmıştım sonunda başardım 🥺
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2023:
1174 kcal
Grasa: 44,61g | Prot: 46,41g | Carbh: 153,02g.
Desayuno:
Mantar, Zeytin, Tereyağı, Tulum Peyniri, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Yumurta.
Almuerzo:
Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma.
Cena:
Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
Muz, Portakal.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ya ben hastalığımdan dolayı çok zor veriyorum bi 2 aydır aynı yerdeyim ama bugün ne olduysa hemen azalma olmuş ben artık eskisi gibi kafaya takmamaya çalışıyorum kiloyu
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Çok güzel tebrik ederim umarım ben de 6 ları görürüm
12 dic. 23 por el miembro:
mörwik
Görürsün tabi bak ne kadar yol gelmişsin 7 kilo kalmış başarırsın 💜
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
tebrik ederim canim benim iyi gidiyorsun🤗🥰🥰😘
12 dic. 23 por el miembro:
ilknur.@01
Teşekkür ederimm İlknur ablam 💜💜
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Tebrikler Zeynep 💕 Bazen ödem oluyor. Belki de öyle bir dönemdi.
12 dic. 23 por el miembro:
birelmakurdu
Teşekkür ederimm yonca abla Ekim den beri 70 dim ödem olur mu bilmiyorum 2 gündür glutensiz besleniyorum şeker de tüketmedim ondan Büyük ihtimalle 💜
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Baya zaman varmış. Haklısın ödem değil. Belki vücudu şaşırtmak gerekiyor senin yaptığın gibi arada, böyle aynı kiloda takılınca.
12 dic. 23 por el miembro:
birelmakurdu
Kafaya çok takıyorum abla büyük ihtimalle o yüzden veremiyorum bazen de yeme atağı çok geçiriyorum şimdi bakalım hem sivilcelerim için hem de doktor dediği için biraz gözlemleyip glutensiz beslenicem
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
İnşallah istediğin gibi olur her şey tatlım. Kafana takma diyeceğim de, ben de takıyordum, anlıyorum ama ben kilo verdiysem sen de eminim verirsin 👍🏻
12 dic. 23 por el miembro:
birelmakurdu
İnşallah ablam
12 dic. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zeynepuzrrr
Ver la Historia Completa