Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 83,67g | Carbh: 230,36g.
Desayuno: Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Thise Mejeri Jersey Sødmælk, Dr. Oetker Vaniljesukker. Almuerzo: Slagter Lampe Sønderjysk Spegepølse, Sød Rød Peberfrugt, Løg, Cheddarost, Klovborg Mellemlagret Ost, Gamle Mølle Krydder Boller. Cena: Pastasovs m bønner, Rema 1000 Pasta Skruer, Emmas Mornay Sauce 12%, Klovborg Mellemlagret Ost. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kitkat Chunky Peanutbutter. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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