Diario de kira_nas, 12 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:
1391 kcal Grasa: 54,35g | Prot: 118,36g | Carbh: 104,59g.   Desayuno: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Перекресток Авокадо Хаас, Окское Яичный Белок, Ne Moloko Соевое Молоко. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Какао-Порошок (Несладкий), Вкусвилл Гурмэ Сэндвич Ролл "Гавайский" с Курицей. más...
1494 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de kira_nas


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.