Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 81,25g | Carbh: 166,47g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schär Bisc'or Spritzgebäck , Vanillekipferl, Kiwi, Kaffee, Birnen, Banane, Mandarine. Cena: Gut & Günstig Salami Sticks, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Penny Markt Butterkäse, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Baileys Mini Delights, Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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