Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 49,24g | Carbh: 218,62g.
Desayuno: Agua, Naranjas, Tortas Fritas. Almuerzo: Agua, Tomates, Mayonesa, Huevo Frito, Dia Medallón de Espinaca, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero. Cena: Fideos, Croquetas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Peras, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Blanco Tostado, Tortas Fritas. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de naowkdkek4
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