Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4051 kcal
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Grasa: 158,33g | Prot: 229,80g | Carbh: 447,65g.
Desayuno: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Cheetos Cheddar Popcorn (1 oz), Plant Base Protein Shake, Bananas . Almuerzo: Rice with Black Beans, Chicken Breast, Spanich Salad, Pace Hot Picante Sauce. Cena: Grapes, Cheetos Cheddar Popcorn (1 oz), Plant Base Protein Shake, Silk Vanilla Almond Creamer, Boiled Egg, Reign Energy Drink. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Fruit Snacks, Reese's 2 Peanut Butter Cups. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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