Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 29,69g | Prot: 57,82g | Carbh: 120,42g.
Desayuno: İHE Light Tost Ekmegi, Bal, Sürmelik Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Marmelat, Tam Buğday Kraker. Almuerzo: Torku Tam Bugdayli Kek. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Tulum Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Kuru Meyve Karışımı, Badem, Çilek. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Zumba - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftuba
|