Diario de n.orlova, 11 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
1452 kcal Grasa: 67,01g | Prot: 92,73g | Carbh: 83,42g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Банан, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Almuerzo: Globus Фасоль Красная Консервированная, Приготовленная Морковь, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Сердце Куриное. Cena: Вино Красное Сухое, Ближние Горки Окорок Свиной, Запеченный Картофель. más...
1477 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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