Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 132,46g | Carbh: 550,79g.
Desayuno: Elma, Havuç, Yumurta, Beyaz Ekmek, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Almuerzo: Protouch Nutrition Boosted Whey, Piyale Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Proteinocean Cream Of Rice. Cena: Beyaz Ekmek, Domatesler, İngiliz fasulye. Pasa Bocas / Otros: Hun Tahin, Ülker Kakao, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Elma, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice, Muz, Yumurta, Piyale Pirinç Unu, Nutella Nutella. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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