Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 73,89g | Carbh: 168,17g.
Desayuno: Okey Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Almuerzo: Ikan Teri, Sawi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Teri, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaselaWulan
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