Diario de Gerrika G, 11 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:

1101 kcal

Grasa: 66,36g | Prot: 49,57g | Carbh: 71,31g. Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: AH Rijstwafel Pure Chocolade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Augurken, Verberghe Leverworst. Cena: Kania Woksaus Five Spice , Uien, AH Wok Chinese Groente, AH Kipdijfilet. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Melkchocolade. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Hoefde gisteren niet zo veel te plassen als normaal na een cheatdag. Oh well naar beneden is naar beneden 💪

10 dic. 23 por el miembro: Gerrika G

Perfect toch rustig aan afvallen zeggen ze is beter voor je lijf.💐

11 dic. 23 por el miembro: Ria7057


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