Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 93,07g | Carbh: 71,08g.
Desayuno: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 85度C 美式咖啡, 水煮蛋. Almuerzo: 白飯, Costco 無骨雞腿排, 金針菇, 炒大白菜. Cena: Costco 無骨雞腿排, 金針菇, 炒大白菜. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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