Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 65,72g | Prot: 65,62g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Turp, Maydanoz. Cena: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Çerezos Cips Süt Mısır, Fındık, Muz. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|