Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 41,76g | Carbh: 141,59g.
Desayuno: Hochland Ser Topiony z Szynką, Яблоко, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный. Cena: Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Багет, Kinder Молочный Ломтик. Pasa Bocas / Otros: Huzar Miód Wielokwiatowy, Яблоко. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Голодные глаза
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