Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 91,57g | Carbh: 155,11g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Тыква запеченная, Творог 9%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Полба со свининой. Cena: Сельдь Соленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Гречка с грибами. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Елена222333
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