Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 59,57g | Carbh: 145,66g.
Desayuno: Peynirli Poğaça, Migros Avokado, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Çökelek. Cena: Tarçın, Muz, Ev Yapımı Granola, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, RPM - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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