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Pesagem do dia 08/12/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 93,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 39,54g | Carbh: 192,64g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Coxa de Frango, Maricota Pao de Queijo Lanche. Cena: Lacta 5Star (18g), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carolitas Bolo de Banana. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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