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09 dic. 23
Diario de maddytepunkt, 09 dic. 23
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oh! Das kam unerwartet. Ich will mich nicht beschweren 😅
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2023:
866 kcal
Grasa: 52,28g | Prot: 63,64g | Carbh: 34,40g.
Almuerzo:
Milbona Frischkäse Balance, Grafschafter Eiweißbrot.
Cena:
Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Croutons, Aldi Hirtenkäse, Aldi Hähnchengeschnetzeltes .
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Rückwärts und bergab muss auch mal in irgendeinem Kontext positiv sein 😆
09 dic. 23 por el miembro:
maddytepunkt
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