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- 1,1kg sur la balance cette semaine.
J’ai un peu déserté FS je n’étais pas très bien j’ai recommencer à grignoter ces derniers (chocolat surtout) je m’en veux un peu..
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 59,82g | Carbh: 125,15g.
Desayuno: Banane, Café au Lait. Almuerzo: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Saint Azay Assiette de Charcuterie. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ben bravo plutôt c'est top 👌 j'espère que le moral va mieux.... c'est parfois une période de l'année compliquée....plein de courage 🍀🌟
09 dic. 23 por el miembro: biggmarcus
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Merci beaucoup !!
C’est bof je suis un peu démoraliser mais j’essaie de tenir bon pour pas gâcher mes efforts 😕😅
09 dic. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Si cela a rapport avec le poids regardez déjà le chemin parcouru c'est énorme !!!! Vous imaginez c'est comme vous portiez tous les jours en permanence 13 kilos de c'est quasi 9 bouteilles d'eau... Plein de courage 🍀
09 dic. 23 por el miembro: biggmarcus
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Je pense que c’est plus la période qui fait ça et peut être le fait de devoir tout compter calculer ça me fatigue un peu..
Mais ça va aller je reste positif
09 dic. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Ohhhh oui la période est compliquée je partage 😔
09 dic. 23 por el miembro: biggmarcus
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J'ai aussi repris le grignotage depuis qq semaines 😕... Déprime hivernal je pense.... Ça ira mieux dans qq temps ! Pour me part, j'ai pris le poids que tu as perdu 😁 1,1 kg ! Tout pile ! J'aurais préféré, comme toi, les perdre 😉.... Bon courage ! Ça ira bientôt mieux 😘
09 dic. 23 por el miembro: rosimag
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super c'est pas grave ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
09 dic. 23 por el miembro: yleger39
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Merci Biggmarcus !😃
Oui la période n’est vraiment pas facile, je pensais avoir pris du poids également mais surprise ce n’est pas le cas donc je suis quand même super contente et j’espère que ça va continuer malgré tout ! Rosimag
Merci Yleger☺️
10 dic. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Bravo moi j’arrive pas perdre en hiver je que bouffer mdr mais heureusement je prends pas de poids aussi
10 dic. 23 por el miembro: Hishkoshi kajeen
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Pas grave du tout
Faut se remettre sur les rails et ne surtout pas s’en vouloir
On est tous humains 😉
10 dic. 23 por el miembro: Am-Lac
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J’aimerais bien atteindre mon objectif avant Noël mais j’en suis pas persuadée l’essentiel est de ne pas reprendre du poids !
10 dic. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Merci beaucoup Am-Lac, c’est bien vrai on est tous humains et on a tous des fois des envies !😃
10 dic. 23 por el miembro: sleenyazmis
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