Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 80,02g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cookies, Pondan Pancake Mix. Almuerzo: Kerupuk Putih, Nasi Putih Instan, Gado Gado. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Yakult Less Sugar, My Roti Roti Isi Cokelat. Pasa Bocas / Otros: Jetz Sweet Stick, Pondan Pancake Mix. más...
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160 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavina24
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