Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1722 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 132,84g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Almuerzo: Milk norco, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Hash brown , Scrambled eggs , Bacon. Cena: Chicken wing, Salted caramel crankt, Peanut butter. Pasa Bocas / Otros: Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Sponge Cake, Coca-Cola (375ml). más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Karate - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Garmin - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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