Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 82,77g | Carbh: 59,75g.
Desayuno: Café, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Alface, Berinjela Cozida, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Cena: Berinjela Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Alface. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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