Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3736 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 285,01g | Carbh: 490,98g.
Desayuno: Back Family Kokos Geraspelt, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar. Almuerzo: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Cena: Knusperone Bircher Müsli, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren, Harry Toastbrot , Rosinenbrot, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutfried Corned Turkey, Niederegger Marzipan Pralinen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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