Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 74,63g | Prot: 105,99g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Банан, Дикси Киви, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, От Мартина Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%. Cena: Творог 5%, Дикси Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Дикси Мандарины. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|