Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 87,89g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Pink Salmon . Cena: Butter (Salted) , Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Salted Mixed Nuts, Bananas , Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Treadmill walking 3.6 Mph 1 hr. 3.5 miles - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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