Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 28,21g | Prot: 30,04g | Carbh: 127,77g.
Desayuno: Yeşil Çay. Almuerzo: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Cena: Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz, Mandalina. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslidedeler
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