Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 89,34g | Prot: 115,03g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Cenouras, Queijo Coalho, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, Cappuccino, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcilioh
|