Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 98,67g | Carbh: 268,84g.
Desayuno: 紀文 無調整豆乳, 柿, バナナ, ほうれん草のおひたし, ロールキャベツ, フジッコ さつまいも甘煮, アマノフーズ もずくスープ, キャベツ, ご飯. Almuerzo: 洋ナシ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Cena: 肉じゃが, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, 味噌汁, いなば食品 ライトツナ, キャベツ, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン ココア . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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