Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1958 kcal
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Grasa: 67,39g | Prot: 173,85g | Carbh: 145,12g.
Desayuno: Uprotein , Uprotein, Mango Woolworths . Almuerzo: Lamb chops, Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Egg. Cena: Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Chicken wing, Uprotein protein bar, Sponge Cake, Coca-Cola (375ml). más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Karate - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 22 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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