Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 74,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 105,10g | Prot: 175,63g | Carbh: 257,07g.
Desayuno: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Banana, Ülker Kakao, Egg, Egg White, Apple, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Peanut Butter, Run Nutrition Whey Protein Şase, Honey , West Nutrition Rice Flour, Roasted Broiled or Baked Chicken. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Polonez Pastırma, Yayla Etli Nohut, Egg. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 16802838Ege
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