Diario de hrldfischer, 06 dic. 23

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Einen wunderschönen Nikolausabend wünsche ich Euch 🎅🎅🎅

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 58,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2023:

572 kcal

Grasa: 13,60g | Prot: 77,85g | Carbh: 31,55g. Desayuno: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Chinakohl, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Alnatura Mungobohnen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bofrost Dicke Bohnen. más...

peso estable

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Comentarios

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06 dic. 23 por el miembro: ines-h

dir auch 🎄

06 dic. 23 por el miembro: nöhöhöhö


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