Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3524 kcal
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Grasa: 90,19g | Prot: 220,97g | Carbh: 446,47g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei. Almuerzo: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Bahlsen Gewürzspekulatius, Alpro Soya Mandelmilch, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: De Cecco Rigatoni, Rispentomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , DM Bio Reisflocken, Honig, Himbeeren. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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