Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 100,50g | Carbh: 244,95g.
Desayuno: Tropicana Slim Madu, Buah Naga, Mangga, Pir Asia, Buah Kiwi, Selada, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Almuerzo: Tahu, Tempe, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Cena: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Empal Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Roti Gandum, Fitbar Fitbar Cheese Delight. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnaf setyawan
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