Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 64,44g | Carbh: 215,85g.
Desayuno: Pancake Oat, Jeruk. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Terung, Jagung, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tempe Orek, Semur Daging, Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de atr9591
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