Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 69,71g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: Água da Torneira, Piraquê Biscoito Salgado Integral. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Cena: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Linguiça Fininha, Espaguete. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra Black, Nutella Nutella, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miria Carpe
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