Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 51,42g | Prot: 64,55g | Carbh: 107,26g.
Almuerzo: Banha de Porco
, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Alface, Abobrinha, Repolho Verde. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Farinha de Arroz, Apis Flora Óleo de Coco, Zaeli Flocão de Milho, Ovo. más...
|
|
2723 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anne Foco
|