Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 86,91g | Prot: 76,53g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Hacendado Pão 100% Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Pão de Queijo, Ovo Mexido. Almuerzo: Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango. Cena: Quiche de Queijo sem Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Pipocas Doces , Continente Chocolate Negro 50%. más...
|
|
394 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erikaoliveira38
|