Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 76,53g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: Hacendado Pão 100% Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Pão de Queijo, Ovo Mexido. Almuerzo: Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango. Cena: Quiche de Queijo sem Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Pipocas Doces , Continente Chocolate Negro 50%. más...
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394 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Erikaoliveira38
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