Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 56,95g | Carbh: 73,57g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Wholemeal Bread, NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Asda Chosen By You Bavarian Smoked Ham, Cheddar Cheese . Cena: Sainsbury's Pitted Black Olives, Cooked Kale (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: KFC Hot Wing . más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Spa - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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