Diario de washington rayl84, 05 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
1836 kcal Grasa: 83,77g | Prot: 118,96g | Carbh: 144,26g.   Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Fini Tubes Morango, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Nikito Biscoito. Cena: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). más...
1888 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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